Intervalový trénink s Míšou

FAZOLOVÉ BROWNIES II.

Odstartujte svůj den skvělou snídaní:

Fazolové brownies

(Z této dávky připravíte 12 porcí)

2 plechovky uvařených propláchnutých červených fazolí

3 celá vejce

1 lžíce prášku do pečiva

1/2 lžičky soli

1 lžička mleté skořice

1/4 lžičky muškátového oříšku

2 lžíce medu/ agávového sirupu/ třtinového cukru

3 lžíce kakaa holandského typu

POSTUP:

1. Předehřejte troubu na 180 °C.

2. V mixéru rozmixujte všechny mokré ingredience včetně fazolí.

3. Ve středně velké míse smíchejte dohromady všechny mokré ingredience se suchými a dobře promíchejte.

4. Obsah mísy přelijte do vymazané dortové formy nebo malého pekáčku.

5. Pečte zhruba 40 minut.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek