Vitamin B5
publikováno 26.08.2015
Kyselina pantoténová
Kyselina pantoténová má několik funkcí. Jednou z nich je pomoc při uvolňování energie z potravin které sníme.
Kyselina pantoténová a její zdroje:
Kyselina pantoténová sa vyskytuje prakticky ve všech masových a rostlinných potravinách. Dobrými zdroji jsou:
- kuře
- hovězí maso
- brambory
- ovesná kaše
- meruňky
- ledvinky
- vejce
- brokolice
- rýže, hnědý a celozrnný chléb
- snídaňové cereálie obohacené kyselinou pantoténovou
Kolik kyseliny pantoténové potřebujeme:
Kyselina pantoténová sa neukládá v těle, proto je jí třeba přijímat pestrou a vyváženou stravou každý den.
Zdroje: http://www.dietyachudnutie.sk/stravovanie/kyselina-pantotenova/
Komentáře
Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.
V diskuzi není zatím žádný příspěvek
Kategorie: fitness
Návštěv: 34007
Dnes: 2
Online: 13
