Intervalový trénink s Míšou

Žampiony plněné zeleninovou směsí

200g žampionů

oliovoý olej

1 středně velká cibule

1/2 pórku

200g mražené směsi (kukuřice a hrášek, ....)

1 středně velká mrkev

sůl a pepř na dochucení

POSTUP:

1. Žampiony oloupeme a očistíme. Vydlabeme nitřek hlaviček a stopky nadrobno nakrájíme.

2. V pánvičce rozehřejeme olivový olej a orestujeme nakrájenou cibulku. Přidáme na kolečka nakrájený pórek vnitřky a stopky žampionů.

3. Mrkev očistíma pokrájíme na drobné kostičky. Přidáme do pánvičky spolu s hráškem a kukuřicí a restujeme cca 3 minuty. Ochutíme solí a pepřem. Občas podle potřeby promícháme.

4. Vydlabané kloboučky žampionů naplníme zeleninovou směsí a poukládáme na plech, vyložený pečícím papírem. Pečeme ve vyhřáté troubě na 200°C, přibližně 20 minut.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek