Intervalový trénink s Míšou

Kuřecí kousky s pikantní omáčkou

(Z této dávky připravíte 1 porci)

3 lžíce ananasového džusu
šťáva a kůra z  poloviny limetky
1 lžíce kvalitní sójové omáčky
10g olivového oleje
kousek chilli papričky
120g kuřecích prsíček
80g vařené rýže k podávání

POSTUP:

1. Kuřecí maso nakrájíme na kousky. Džus, šťávu a kůru z limetky, sójovou omáčku, nasekanou chilli papričku a část oleje smícháme a do této marinády vložíme kuřecí maso. Necháme odležet ideálně přes noc. Na pánvi rozehřejeme zbylý olej a maso i s marinádou opečeme dozlatova. Omáčka by měla zhoustnout - zkaramelizovat. Podáváme s rýži.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek