Intervalový trénink s Míšou

Ostré toasty

(Z této dávky připravíte 2 porce)

200g žitného chleba
130g polotučného tvarohu
80g uzeného lososa
200g avokáda
1 chilli paprička
70g cherry rajčátek
10 lístků baby špenátu
sůl a pepř

POSTUP:

1. V misce smícháme tvaroh s lososem nakrájeným na jemné kostičky tak, aby vznikla hladká pomazánka. 

2. Pomazánku namažeme na krajíce chleba. ozdobíme měsíčkem avokáda, půlkami cherry rajčátek a lískty baby špenátu. 

3. Posypeme chilli papričkami nakrájenými na nudličky.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek