Intervalový trénink s Míšou

Jáhlová kaše s rybízem a mandarinkami

(Z této dávky připravíte 2 porce)

1,5 šálku jáhel
4 šálky mléka
špetka soli
2 lžíce medu
1 najemno nastrouhané jablko
mletá skořice
malé množství pomerančové kůry z biopomeranče
rybíz a mandarinky

POSTUP:

1. Jáhly propláchněte vroucí vodou a sceďte, dejte do hrnce, zalijte mlékem, přidejte špetku soli a skořici, vařte 15 minut, občas promíchejte. Odstavte z ohně, přidejte pomerančovou kůru, zakryjte pokličkou a nechte dojít ještě cca 15 minut. Rozdělte do misek a ozdobte rybízem a mandarinkami.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek