Intervalový trénink s Míšou

Špaldová krupičná kaše s banánem a kakaem

(Z této dávky připravíte 2 porce)

300 ml mléka (rostlinného)
5 lžic špaldové krupice
1 banán
1 lžíce medu
2 lžičky kakaa
1 lžíce másla
1 lžíce nesolených kešu oříšků

POSTUP:

1. Mléko zahřejte v hrnci. Když je zahřáté, přidávejte postupně špaldovou krupici a za stálého míchání nechte zhoustnou, přidejte máslo. Polovinu banánu rozmačkejte a přimíchejte do kaše s medem a malým množstvím kakaa, rozdělte do misek, ozdobte kolečky banánu, posypte kakaem a kousky kešu oříšků.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek