Intervalový trénink s Míšou

Pečená kuřecí prsa s feta sýrem a piniovými oříšky

1/2 šálku nízkotučného feta sýru (nadrobit na kousky)
3 lžíce pražených piniových oříšků
dva 150g kousky kuřecích prsou
černý pepř na dochucení

POSTUP:

1. Předehřejte troubu na 210 °C. V menší misce smíchejte fetu a ořechy. 

2. Kuřecí maso dobře obalte ve směsi fety a oříšků, pečte 10-15 minut. Poté dochuťte pepřem. 

Obsah výživných látek (v jedné porci):

290 kcal, tuky celkem 11 g, sodík 600 mg, sacharidy celkem 8 g, cukry 0 g, vláknina 6 g, bílkoviny 41 g.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek