Intervalový trénink s Míšou

Rychlá cizrnová polévka

2 šálky zeleninového vývaru
3/4 šálku cizrny
1 lžíce strouhaného parmazánu

POSTUP:

1. V hrnci přiveďte vývar k varu. Přidejte cizrnu, snižte teplotu a povařte ji 8-10 minut. Poté polévku podávejte posypanou sýrem.

Obsah výživných látek (v jedné porci):

335 kcal, tuky celkem 4 g, sodík 398 mg, sacharidy celkem 58 g, cukry 23 g, vláknina 16 g, bílkoviny 23 g.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek