Úvod » OBĚDY nebo VEČEŘE » Mořské plody
Články v kategorii: Mořské plody
Grilované hřebenatky s burákovou omáčkou
publikováno 30.05.2017 (aktualizováno 26.04.2017)
Grilované hřebenatky s burákovou omáčkou
Marináda:
2 lžíce olivového oleje
1 lžíce čerstvé limetkové šťávy
1 lžíce utřeného česneku
1 lžička sladké papriky
1/4 lžička mletého černého pepř
Hřebenatky:
30 dkg hřebenatek
1/2 šálku arašídové omáčky,
na tu budete potřebovat:
1/4 šálku ...
Krevety s krémovou omáčkou s koriandrem v tortille
publikováno 22.04.2017 (aktualizováno 15.04.2016)
Krevety s krémovou omáčkou s koriandrem v tortille
(Z této dávky připravíte 2 porce)
1 balení krevet (zmrazených, vyloupaných)
1 lžička papriky
1 lžička česnekového prášku
1/2 lžičky oregana
1 lžička drceného kmínu
1/2 lžičky soli
24 bambusové nebo kovové špízy
4 lžíce olivového ...
Dušené plody moře
publikováno 29.03.2017 (aktualizováno 26.09.2018)
Dušené plody moře
(Z této dávky připravíte 4 porce)
1 lžíce olivového oleje
1 středně velká na jemno nakrájená cibule
1 lžíce utřeného česneku
1 větší plechovak konzervovaných rajčat
1/2 l kuřecíhho nebo zeleninového vývaru
180 g černých oliv
1 lžička italské směsi koření
45 ...
Tacos s krevetami a salátem
publikováno 31.12.2016 (aktualizováno 15.04.2016)
Tacos s krevetami a salátem
(Z této dávky připravíte 4 porce)
45dkg oloupaných krevet
1/3 šálku kokosového mléka
3 lžíce burákového másla
1 lžíce sójové omáčky nebo tamari omáčky
2 lžičky strouhaného zázvoru
1 lžička citrónové kůry
šťáva z 1/2 citrónu
1 lžička chilli omáčky - ...
Mušle na víně
publikováno 19.11.2016 (aktualizováno 15.04.2016)
Mušle na víně
(Z této dávky připravíte 1 porci)
600g slávek
100 ml bílého vína
5g olivového oleje
10g česneku
1 šalotka
50g řapíkatého celeru
hladkolistá petržel
sůl
pepř
1 lžíce citrónové šťávy
50g celozrnné bagetky
POSTUP:
1. Slávky očistíme kartáčkem od ...
Krevety s rýží a červenými fazolemi
publikováno 20.10.2016 (aktualizováno 15.04.2016)
Krevety s rýží a červenými fazolemi
(Z této dávky připravíte 4 porce)
2 lžíce olivového oleje
1 šálek nakrájeného řapíkatého celeru
2 šálky nakrájené žluté cibule
1 nakrájená zelená paprika
2 lžíce tomatové pasty
2 lžíce celozrnné pšeničné mouky
2 šálky kuřecího vývaru
1/2 lžičky ...
Thajská tortilla s krevetami
publikováno 03.08.2016
Thajská tortilla s krevetami
(Z této dávky připravíte 2 porce)
2 celozrnné tortilly
4 listy hlávkového salátu
120g vařených krevet
/2 menší okurky, oloupané a nakrájené na kousky
2 lžíce čerstvé natě koriandru (lze použít i celerová)
1 lžíce nasekaných buráků
sůl, pepř a červená ...
Krevetový špíz s asijským okurkovým salátem
publikováno 17.02.2016
Krevetový špíz s asijským okurkovým salátem
(Z této dávky připravíte 1 porce)
8 ks loupaných krevet
5g olivového oleje
limetková šťáva
strouhaný zázvor
1 drcený stroužek česneku
70g salátové okurky
50g římského salátu
50g fazolových výhonků
4 snítky koriandrových listů
sůl
pepř
2 ...
Delikátní krevety s kuskusem
publikováno 09.02.2016
Delikátní krevety s kuskusem
(Z této dávky připravíte 5 porcí)
1 balení kuskusu
2 šálky kuřecího vývaru
0,5 kg vyloupaných krevet
olivový olej ve spreji
1 lžička utřeného česneku
2 lžičky sušeného kopru a stejné množství petrželky
1 lžička červené papriky
sůl a čerstvě mletý pepř na ...
Hřebenatky s růžičkovou kapustou
publikováno 17.11.2015
Hřebenatky s růžičkovou kapustou
(Z této dávky připravíte 4 porce)
45 dkg růžičkové kapusty
2 lžíce nakrájené šalotky
2 lžíce olivového oleje
šťáva z jednoho citrónu
pepř na dochucení
45 dkg hřebenatek
POSTUP:
1. Růžičkovou kapustu dejte do pařníku na 10 minut ...
Krevetový kebab s kari
publikováno 06.10.2015
Krevetový kebab s kari
(Z této dávky připravíte 4 porce)
24 velkých uvařených vyloupaných krevet
1 lžička na jemno utřeného česneku
1/4 lžičky kari
1/2 lžičky kurkumy
1/4 lžičky kmínu
mořská sůl a pepř na dochucení 16-20 cherry rajčat
2 velké červené cibule nakrájené na ...
Mušle v tomatě a pivu
publikováno 18.09.2015
Mušle v tomatě a pivu
(Z této dávky připravíte 4 porce)
2 lžičky oleje ze semínek hroznového vína nebo kanolového oleje
1 bílá, na jemno nakrájená cibule
2 stroužky utřeného česneku
1 šálek piva
2 (cca 400g) plechovky konzervovaných rajčat
2 lžíce vinného octa
3/4 ...
Kategorie: fitness
Návštěv: 34005
Dnes: 0
Online: 7
